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georgejohn
06.04.2026 06:55:02 georgejohn hat ein Thema kommentiert Was mache wenn man/frau älter wird:  Ich war auf der Suche nach einem Casino, das eine gute mobile Lösung hat, weil ich meistens unterwegs spiele. Und bei HugoBets casino habe ich genau das gefunden. Die mobile Version der Website ist vollständig optimiert, man kann sich registrieren, ein- und auszahlen, Boni aktivieren und alle Spiele starten, genau wie am PC. Aber das Beste ist die native App, die man über die Website laden kann. Die App braucht kaum Speicherplatz, ist blitzschnell und hat coole Features wie Push-Benachrichtigungen für neue Aktionen und Schnell-Login per Fingerabdruck. Ich spiele jetzt seit einem Monat fast ausschließlich über die App, und es gab nie einen Absturz oder Ruckler. Die Auswahl der Spiele ist in der App genauso groß wie auf der Website, über 4000 Slots und Live-Spiele. Ich spiele gerne Flock Me, das ist ein lustiger Slot mit vielen Features. Die Einzahlungen über die App gehen sofort, ich nutze meistens Bitcoin, und die Auszahlungen sind auch schnell. Letzte Woche habe ich eine Auszahlung beantragt, und das Geld war nach drei Stunden auf meinem Wallet. Der Support ist auch über die App erreichbar, per Chat, und die Mitarbeiter sind kompetent. Was mir auch gefällt, sind die regelmäßigen Turniere, die in der App extra hervorgehoben werden. Ich habe an einem Slot-Rennen teilgenommen und einen der Preise gewonnen. Die Lizenz aus Curacao gibt einem Sicherheit, und die 256-bit Verschlüsselung schützt die Daten. Also wer viel unterwegs ist und ein zuverlässiges Casino sucht, sollte sich HugoBets casino unbedingt anschauen.
lavendel
31.03.2026 18:10:32 lavendel hat ein Thema kommentiert Fensterbank Gestaltung?:   Hey, ich habe vor Kurzem nach einer etwas anderen Wanddeko gesucht und bin dabei auf Weltkarten aus Kork gestoßen – fand ich eine richtig schöne Idee, weil es nicht nur gut aussieht, sondern auch praktisch ist. Man kann Orte markieren, Reisen planen oder einfach Erinnerungen festhalten. Ich habe mir dann eine bei https://canvascale.de bestellt und bin echt happy damit. Sieht hochwertig aus, lässt sich gut anbringen und macht an der Wand richtig was her. Wenn ihr Ihrem Zuhause das gewisse Etwas verliehen möchten, kann ich euch diesen Anbieter nur weiterempfehlen :)
georgejohn
19.03.2026 06:11:38 georgejohn hat ein Thema kommentiert Geocaching- Moderne Schatzsuche:  Ich habe neulich mal wieder meine ganzen Bestände an Kursmünzen durchgeschaut und wollte wissen, ob da vielleicht die eine oder andere Besonderheit dabei ist, die ich bisher übersehen habe, und bin dabei über https://coinstrail.com/de/catalog/germany gestolpert, was mir in der Folge echt geholfen hat. Alles rund um die Münzen der deutschen von 1871 bis 2001 wird dort so verständlich aufgeschlüsselt, dass man sich innerhalb von Minuten einen kompletten Überblick verschaffen kann, was für mich die Freude am Hobby nur noch steigert, weil ich jetzt weiß, worauf ich bei künftigen Käufen oder Tauschgeschäften achten muss. Es ist wirklich eine Bereicherung für die deutschsprachige Community, dass solche Angebote existieren, die den Zugang zur Münzkunde so einfach und transparent gestalten, ohne dass man sich durch komplizierte Menüführungen oder nervige Werbung klicken muss.
georgejohn
10.03.2026 06:25:35 georgejohn hat ein Thema kommentiert Reisen wie früher:  Als russische Musiklehrerin in einer kleinen Schweizer Stadt vermisse ich oft den Austausch mit meiner Heimat. Besonders schmerzhaft war der Kontaktabbruch zu meinem alten Konservatorium in Sankt Petersburg, wo ich studiert habe. Ich wollte an einem Online-Seminar teilnehmen, aber die Anmeldung erforderte eine russische Telefonnummer zur Bestätigung. Verzweifelt suchte ich im Internet nach einer Möglichkeit und fand in einem Forum für russische Expatriates einen goldenen Tipp. Auf der Webseite https://didvirtualnumbers.com/de/virtual-number-of-russia/ konnte ich mir sofort eine Nummer besorgen, mit der ich mich erfolgreich registrierte. Jetzt nehme ich regelmäßig an Meisterkursen teil, kann mich mit alten Professoren austauschen und fühle mich meiner kulturellen Heimat wieder viel näher, obwohl ich physisch weit weg bin.
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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22.01.2010  |  Kommentare: 17

Stress macht krank

Stress macht krank
Bei der Arbeit, aber auch im täglichen Leben sind wir immer öfters Stresssituationen ausgesetzt.

Stress ist die Reaktion auf einen Reiz (physisch, mental, emotional, äußerer oder innerer Natur), der uns beunruhigt. Jede Person reagiert anders auf Stress. Wenn die Reaktion auf Stress jedoch unangebracht ist, kann Stress krank machen. Die meisten stressbedingten Krankheiten sind Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Krebs. Außerdem bemerken Ärzte immer mehr einen Zusammenhang zwischen Stress und Asthmaerkrankungen, Allergien, Migräne, Mangengeschwüren, Verdauungsstörungen und Hautproblemen. Im Grunde sind etwa 75-90 Prozent der Arztbesuche auf Stress zurückzuführen.

Um Stress effektiv zu bekämpfen, ist es notwendig, in Ihnen und Ihrer Umgebung Stressquellen zu finden, um dann Strategien dagegen zu entwickeln.

Hier eine Liste mit zehn einfachen Punkten, was Sie beachten sollen:

1. Stehen Sie in der Früh zeitig auf – Nehmen Sie sich am Morgen mindestens eine Stunde Zeit, um sich ruhig auf den Tag vorzubereiten.
2. Teilen Sie die Aufgabenlast (so weit Sie können) auf die ganze Familie resp. in der Arbeit auf die Kollegen auf.
3. Ruhen Sie sich im Laufe des Tages ein wenig aus (auch wenn’s nur 10 Minuten sind), um ein wenig Luft zu schnappen und in sich zu gehen.
4. Nehmen Sie sich in der Woche etwas Zeit, um sich sportlich zu betätigen. Sport ist die ideale Möglichkeit, negative Energie loszuwerden.



5. Nehmen Sie nicht zu viele Aufgaben auf einmal auf sich.
6. Nehmen Sie es hin und akzeptieren Sie es nüchtern, dass Sie nicht perfekt sind. Wenigstens von Zeit zu Zeit.
7. Lernen Sie es, „Nein“ zu sagen.
8. Ordnen Sie Ihr Leben und befreien Sie sich von allem, was Unordnung in Ihrem Leben hervorruft.
9. Entspannen Sie von Zeit zu Zeit bei guter Musik.
10.Lernen Sie zu vergeben.

Einen Großteil des Stress’, mit dem man tagtäglich konfrontiert ist, macht man sich selbst. Versuchen Sie, zumindest diesen Stress mit den erwähnten Tipps so gut wie möglich in den Griff zu bekommen, dann werden Sie auch mit dem Rest spielend fertig.

(r)

Foto: Kallemax


 

Kommentare

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31.07.2025 10:50:54 blehhan  |  Anzahl Postings: 22  |  offline
Für alle, die ein wenig Inspiration oder einen sanften Impuls für ihren Tag suchen, ist Online Engelkarte ziehen eine wunderbare Möglichkeit. Ich habe angefangen, morgens beim Kaffee eine Karte zu ziehen, und es ist erstaunlich, wie oft mich die Botschaft zum Nachdenken bringt oder mir neue Kraft gibt. Die Seite ist sehr benutzerfreundlich, alles geht schnell und unkompliziert, und doch steckt so viel Tiefe in den gezogenen Karten. Ich empfinde es als einen schönen Start in den Tag, der mich motiviert und mir eine liebevolle Erinnerung schenkt, positiv zu bleiben, egal wie herausfordernd die Aufgaben des Tages auch sein mögen.
 

04.09.2024 00:18:37 solan  |  Anzahl Postings: 24  |  offline
[QUOTE=ankaman] Mich stresst gerade dass in der Innenstadt so viel Lärm ist. [/QUOTE] Umziegen, auf das Land, Ruhe, und gute Luft. Bei Krankheiten gerade wenn man als Unheilbar Krank eingestuft wurde kann man nur noch eine Geistheilerin suchen Die Eva macht es gut. Modern und hilfreich  editiert 06.09.2024 23:19:40 von solan
 

02.11.2023 09:37:32 zionka  |  Anzahl Postings: 10  |  offline
 
 

07.03.2023 11:12:22 marci43  |  Anzahl Postings: 82  |  offline
Manchmal kann auch ein Umzug eine gutes Sache sein, wenn man sich da wo man wohnt einfach nicht mehr wohlfühlt und gestresst ist. So war es bei mir, denn da war ein Restaurant mit Biergarten darunter und das war immer laut. Ich nutzte dann diese günstigen Berlin Umzüge!
 

14.02.2023 16:29:39 ankaman  |  Anzahl Postings: 101  |  offline
Mich stresst gerade dass in der Innenstadt so viel Lärm ist. Viele halten sich nicht an die Regeln, zum Beispiel darf man laut dieser Quelle nur in bestimmten Fälllen die Hupe verwenden. Bei einer Hochzeit drücke ja auch ich ein Auge zu.
 

06.02.2023 10:21:17 marci43  |  Anzahl Postings: 82  |  offline
Negativen Stress kann man wunderbar mit Hanfprodukten von bspw. https://www.hanfosan.de/hhc bändigen. Die negativen Gedanken sind dann mit einem Mal nicht mehr so aufgeblasen und man erhält eine positive Distanz zu diesen. Ich selbst nutze es regelmäßig und mir geht es besser denn je.
 

14.01.2023 09:04:25 ankaman  |  Anzahl Postings: 101  |  offline
Auch ein Umzug kann sehr anstrengend sein. Dieser steht bei uns nun bevor. Gut, dass wir diesen Umzugs Kostenrechner fanden und sahen, dass es finanziell je nach Anbieter einiges an Kostenersparnis sein kann. Man kann immer im Leben sparen, wenn man etwas recherchiert!
 

09.01.2023 15:48:11 marci43  |  Anzahl Postings: 82  |  offline
Stress kann man mit guten Polstermöbeln entgegenwirken, denn mit Produkten von bspw. https://polstero.de hat man sehr viel Gemütlichkeit und kann so schnell entspannen und Stress abbauen. Einen Liegestuhl oder Sessel finde ich persönlich super zum relaxen.
 

01.01.2023 14:59:44 samantha  |  Anzahl Postings: 58  |  offline
Ich halte sehr viel von Kopfmassagen , um Stress zu reduzieren. Bei meinem Frisur bekomme ich immer eine und auch mein Mann verwöhnt mich damit immer wieder wenn ich gestresst bin. Es hilft bei mir wunderbar, um entspannt zu werden.
 

12.10.2022 11:51:16 vroni  |  Anzahl Postings: 2  |  offline
Deswegen habe ich mir ein Rudergerät für zuhause zugelegt. Damit kann ich nach der Arbeit Stress bekämpfen, mich abreagieren und tue noch etwas für meine Figur und Gesundheit. Win-win
 
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