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lavendel
30.11.2024 11:45:44 lavendel hat ein Thema kommentiert Das bisschen Haushalt....:   Hallo zusammen, wenn man eine neue Wohnung einrichten möchte, sollte man auch auf eine stilvolle Wanddeko setzen. Aus meiner Erfahrung kann ich euch exklusive Weltkarten aus Kork empfehlen, die als Pinnwand dienen können. Mein Karte als Pinnwand aus Kork habe ich im Online-Shop https://canvascale.de gekauft. Den Online-Shop kann ich euch mit reinem Gewissen empfehlen, da es gibt dort die Möglichkeit, eine Pinnwand in verschiedenen Größen und Farbvarianten auszuwählen. Überzeugt euch selbst, dass ihr eurem Wohnzimmer mit einer dekorativen Weltkarte an der Wand das gewisse Etwas verleihen können!
lavendel
30.11.2024 11:31:24 lavendel hat ein Thema kommentiert Garten?:   Nicht nur den Garten, sondern auch seine Terrasse kann man so gestalten, dass sie eine tolle Wohlfühloase wird. Vor kurzem habe ich mir einen Epoxidharz Tisch bei der Firma Malita gekauft. Der Tisch sieht ausgezeichnet aus – er ist ein echter Hingucker auf meiner Terrasse. Ich glaube, kann man sich für Tische dieser Art in zahlreichen Farben und verschiedenen Formen entscheiden. Daher ist es möglich, das richtige Möbelstück für jede Terrasse zu finden. Im späten Herbst, wenn es kalt ist und man nicht mehr seine Freizeit auf der Terrasse verbringt, kann man mit einem dekorativen Epoxidharz Tisch sein Wohnzimmer verschönern :)
jeanette
29.10.2024 11:09:12 jeanette hat ein Thema kommentiert Wie kann ich mein Kleinunternehmen verkaufen?:  Bevor ich verkaufen würde, würde ich alles versuchen, um das Unternehmen zu retten. Dazu gehört auch ein Leadership Coaching. Sicherlich nicht billig, aber ich würde mir nicht vorwerfen lassen, nicht alles verzucht zu haben
melanieso
27.10.2024 13:16:40 melanieso hat ein Thema kommentiert Wie kann ich mein Kleinunternehmen verkaufen?:  nichts mehr zu retten? oder gibt es einen anderen Grund warum Du aufgeben willst?
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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10.06.2010  |  Kommentare: 0

Anders trainieren

Anders trainieren
Keine Zeit ist kein Argument, das tägliche Körpertraining sausen zu lassen.

Ständig und überall wird einem gesagt, dass man täglich Sport machen soll, um fit zu bleiben, doch nicht immer hat man Zeit und Lust, das auch regelmäßig durchzuziehen. Dabei bewegen wir uns ständig.

Nutzen Sie das, was Sie sowieso tun, um Ihren Körper in Schwung zu halten.

Stehen Sie im Bus.

Wenn Sie öffentliche Verkehrsmittel nutzen, müssen Sie sich nicht hinsetzen. Bleiben Sie einfach stehen. Dadurch müssen die Füße und Beine ständig die Bewegungen des Busses oder der Straßenbahn ausgleichen, was nicht nur ihre Beinmuskulatur stärkt, sondern auch den Gleichgewichtssinn anregt.

Gehen Sie zu Fuß.
Was sind schon zwei oder drei Kilometer zu Fuß? Zwanzig Minuten vielleicht. Dafür brauchen Sie kein Auto. Wenn Ihr Weg zur Arbeit weiter ist, stellen Sie den Wagen nicht gleich vor der Tür ab, sondern einen oder zwei Blocks weiter weg. Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, steigen Sie einfach eine Station früher aus. Den Rest müssen Sie nicht joggen, einfach nur gehen bringt besonders am Morgen den Körper in Schwung.

Nutzen Sie die Treppen.
Natürlich ist ein Lift praktisch, aber ist er auch immer notwendig? Manchmal ist Treppensteigen einfach besser. Es heißt, dass jede Stufe, die man nimmt, das Leben um 3 Sekunden verlängert. Rechnen Sie mal aus, was Sie sich an Lebenszeit gewinnen können, wenn Sie auch nur ein Stockwerk zu Fuß in Angriff nehmen. Und die Treppen runter zu gehen, ist noch weniger anstrengend. Übrigens: Auch Rolltreppen müssen nicht sein.
 


Überlegen Sie mal, wo Sie noch einfach ein paar Schritte machen oder sich sonstwie bewegen können. Das ist alles einfach, bedeutet keine Anstrengung und nimmt nicht viel mehr Zeit in Anspruch, als die Alternativen, die wir aus reiner Bequemlichkeit meistens bevorzugen. Aber es hilft Ihnen, sich jeden Tag ein wenig fitter zu halten.

(rb)





 

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