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blehhan
04.03.2025 09:24:53 blehhan hat ein Thema kommentiert Fernsehen macht keinen Spaß mehr: Ich liebe es, zu lesen, besonders wenn es um Themen geht, die mich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Ob aktuelle Nachrichten, spannende Artikel über Persönlichkeitsentwicklung oder einfach unterhaltsame Kolumnen – ich entdecke gerne neue Perspektiven. Zu meinen Lieblingsseiten gehören Plattformen mit gut recherchierten Inhalten und verständlich geschriebenen Horoskop heute. Ich mag es, wenn Artikel leicht zugänglich und prägnant formuliert sind, ohne dass ich mich erst registrieren oder lange suchen muss. Besonders schätze ich Seiten, die mir täglich neue Impulse geben, sei es für den Alltag oder einfach nur zur Unterhaltung. Ein gutes Leseerlebnis sollte informativ, inspirierend und angenehm gestaltet sein – und genau solche Seiten besuche ich am liebsten!
blehhan
24.02.2025 09:40:02 blehhan hat ein Thema kommentiert Was mache wenn man/frau älter wird: Montenegro begeistert nicht nur mit seiner beeindruckenden Natur und seinen historischen Städten, sondern auch mit attraktiven Immobilienoptionen. Mein Mann und ich haben das Glück, gute Jobs zu haben, und überlegen nun, in eine Immobilie in Montenegro immobilien-redaktion.com/artikel/eine-ganz-besondere-perle-an-der-adria zu investieren. Die niedrigen Lebenshaltungskosten, das angenehme Klima und die steigende Nachfrage machen das Land besonders interessant. Ob moderne Apartments in Budva oder charmante Villen in Kotor – die Auswahl ist groß. Wer sich den Traum einer Immobilie am Mittelmeer erfüllen möchte, hat jetzt noch die Chance, zu erschwinglichen Preisen einzusteigen.
nina
07.01.2025 13:08:54 nina hat ein Thema kommentiert Struggle im Studium :(:  Ich möchte ja auch etwas im Bereich digitale Medien studieren, und etwa Bauunternehmen helfen mehr Kunden zu gewinnen. Das hier ist da auch sehr interessant www.linkedin.com/pulse/bauauftr%C3%A4ge-gewinnen-der-krise-wie-digital-marketing-krisen-disson-dcrpe
lavendel
30.11.2024 11:45:44 lavendel hat ein Thema kommentiert Das bisschen Haushalt....:   Hallo zusammen, wenn man eine neue Wohnung einrichten möchte, sollte man auch auf eine stilvolle Wanddeko setzen. Aus meiner Erfahrung kann ich euch exklusive Weltkarten aus Kork empfehlen, die als Pinnwand dienen können. Mein Karte als Pinnwand aus Kork habe ich im Online-Shop https://canvascale.de gekauft. Den Online-Shop kann ich euch mit reinem Gewissen empfehlen, da es gibt dort die Möglichkeit, eine Pinnwand in verschiedenen Größen und Farbvarianten auszuwählen. Überzeugt euch selbst, dass ihr eurem Wohnzimmer mit einer dekorativen Weltkarte an der Wand das gewisse Etwas verleihen können!
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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16.05.2010  |  Kommentare: 0

Abnehmen ohne lästige Diäten

Abnehmen ohne lästige Diäten
Abzunehmen heißt nicht zwingend, eine anstrengende oder merkwürdige Diät machen zu müssen.

Unabhängig davon, welche Gründe Sie haben, schlanker werden zu wollen: Abnehmen heißt nicht zwingend, eine anstrengende oder merkwürdige Diät machen zu müssen. Nicht fachgerecht durchgeführte Diäten können sogar Ihrer Gesundheit schaden.

Täglich werden wir mit Informationen und Diäten bombardiert, die uns verwirren und unserer Gesundheit weitaus mehr schaden als diese zu unterstützen. Um erfolgreich abzunehmen und lästige Kilos langfristig zu verlieren, ist es notwendig, den Ernährungsplan genau auf Sie abzustimmen und professionell betreut zu werden.

Einen Zaubertrunk in dem Sinn gibt es nicht. Abwarten und Tee trinken wird Sie auch nicht von überschüssigen Kilos befreien. Der Erfolg solcher Diäten ist oft nur sehr kurzfristig und eine Belastung für den Organismus. Das Abnehmen wird zusätzlich auch noch erschwert. Der Begriff Jojo-Effekt ist allseits bekannt. Betroffene Personen sind mit Beginn jeder neuen Diät dicker als zuvor.

Bei einer guten und erfolgreichen Diät nimmt man sehr langsam ab und führt dem Körper täglich die Nahrung zu, die er braucht. Es ist wichtig zu verstehen, dass Essgewohnheiten, wie der Name schon sagt, zunächst zur Gewohnheit werden müssen, und es daher für den Abnehmvorgang nicht zielführend ist, vom ersten Tag an zu hungern.

Zahlreiche Studien und die Erfahrung zeigen, dass nur durch zufriedenstellendes Essverhalten, sowie eine gute Betreuung im Umgang mit diesem Thema, sich langfristig Erfolge einstellen. Es ist für den Erfolg wichtig, Gegebenheiten an Patienten anzupassen, individuelles Essverhalten zu erkennen, den Lebensstil zu berücksichtigen, sowie das Diätprogramm von einem Experten beobachten zu lassen, da es eventuell auch nachträglich zu Änderungen im Speiseplan und bei den Gewohnheiten kommen kann. Sucht man sich nun professionelle Hilfe bzw. begibt man sich in eine Einrichtung für übergewichtige Personen, so wird zunächst eine umfangreiche Untersuchung durchgeführt. Für den Patientenbetreuer ist es von großem Vorteil, über dessen Gewohnheiten, Essverhalten, sowie das Essverhalten der Familie Bescheid zu wissen.

Es sollte nochmals erwähnt werden, dass Abnehmen nichts mit Hungern zu tun hat. Übergewicht steht in engem Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen.

Übergewicht ist ein Risikofaktor und führt zu Bluthochdruck, Erkrankungen der Blutgefäße, Herzerkrankungen, Zuckererkrankungen, Schlaganfällen und in manchen Fällen auch zu Tumorbildungen. Übergewicht gilt als führende Erkrankung weltweit. Es stellt sich also nicht die Frage der Optik, sondern vielmehr läuft man als Übergewichtiger Gefahr, chronisch zu erkranken.

(gb)



 

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