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wallee
24.02.2026 19:00:17 wallee hat ein Thema kommentiert Natur vs. Bio?: Ich finde die Diskussion Natur vs. Bio total spannend, weil man im Alltag oft gar nicht so genau hinschaut, was eigentlich hinter den Begriffen steckt. Für mich persönlich ist beides wichtig, aber am Ende zählt, wie sich ein Produkt wirklich anfühlt und ob es hält, was es verspricht. Gerade bei Pflegeprodukten habe ich gemerkt, dass nicht nur das Label entscheidend ist, sondern die tatsächliche Wirkung auf der Haut. In dem Zusammenhang bin ich auch über das Thema Jasminsalbe Erfahrungen gestolpert und war überrascht, wie unterschiedlich die Rückmeldungen sind. Was mir besonders positiv auffällt, ist dass viele berichten, wie angenehm natürlich der Duft ist und wie sanft die Salbe zur Haut sein kann. Genau da zeigt sich für mich, dass Natur und Bio sich nicht ausschließen, sondern ergänzen können. Wenn hochwertige, möglichst unverarbeitete Inhaltsstoffe verwendet werden und gleichzeitig auf nachhaltigen Anbau geachtet wird, fühlt sich das einfach stimmig an. Meine eigenen Jasminsalbe Erfahrungen waren jedenfalls sehr gut, vor allem was die Pflege trockener Hautstellen angeht. Ich denke deshalb, dass die Diskussion weniger ein Gegeneinander sein sollte, sondern eher ein bewusstes Abwägen. Natur allein reicht nicht, wenn die Qualität nicht stimmt, und Bio ist kein Selbstzweck, wenn das Produkt nicht überzeugt. Am Ende geht es darum, was unserer Haut wirklich gut tut und womit wir uns wohlfühlen. Wenn man sich informiert und offen bleibt, kann man aus beiden Welten das Beste für sich mitnehmen.
wallee
19.02.2026 11:52:34 wallee hat ein Thema kommentiert Kinder im Internet schützen:  Aufklärung ist King, mehr kann man da nicht machen. Das Internet selbst ist nicht das Problem, sondern die Leute die es missbrauchen.
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19.02.2026 11:47:23 wallee hat ein Thema kommentiert Was mache wenn man/frau älter wird:  Ich würde sagen, man genießt sein Leben und blickt hoffentlich auf eine schöne Vergangenheit zurück.
wallee
19.02.2026 11:46:22 wallee hat ein Thema kommentiert Wie kann ich mein Kleinunternehmen verkaufen?:  Vom verkauf bis hin zur Reinigung. Okay verstehe, hauptsache sauber verkaufen xD
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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04.02.2014 - gesponserter Artikel  |  Kommentare: 0

PR/Pressemitteilung: Fokusthema Sportverletzungen bei Bewegung im Freien

PR/Pressemitteilung: Fokusthema Sportverletzungen bei Bewegung im Freien
Gleich über die Hälfte der Deutschen möchte bewegungsfreudiger ins neue Jahr starten!

Ob Biken, Skaten, Laufen, Kicken oder Klettern – gerade beim Freizeitsport ist die Verletzungsgefahr hoch.

Die häufigsten Sportverletzungen:

Stützen des Körpers
Sie geben uns Halt - doch leider sind unsere Muskeln beim Sport am häufigsten von Verletzungen betroffen. Kein Wunder bei etwa 600 Stück! Neben harmlosem Muskelkater können in der Muskulatur auch Zerrungen und Risse entstehen. Während ersterer problemlos alleine wieder ausheilt, sollte man bei einer Zerrung (Überdehnung der Muskulatur) etwa 2 Wochen mit dem Sportprogramm pausieren. Andernfalls droht ein Muskelfaserriss: Dieser entsteht, wenn ein bereits überlasteter Muskel nicht ausreichend geschont wurde. Neben einer Ruhepause von etwa 2 bis 6 Wochen empfiehlt sich hier ein Arztbesuch, da oftmals weitere Behandlungsmaßnahmen wie Schienen oder Bandagen notwendig sind.

Spiel, Satz, Prellung
Das hat gesessen: Prellungen (Kontusionen) treten bei vielen Ballsportarten auf und können neben den Muskeln aber auch Gelenke und Knochen betreffen. Hier wird weiches Gewebe gegen härtere Gewebestrukturen gedrückt, wodurch Blutergüsse oder Schwellungen entstehen. Häufig kommt es im Bereich des Schienbeins zu einer Prellung, was besonders schmerzhaft ist, da die Haut hier sehr dünn ist. Auch fehlt hier die eine Fett- oder Muskelschicht, die den Schlag oder Stoß abdämpft. Im Normalfall heilen Prellungen wie auch Zerrungen heilen meist folgenlos wieder aus.

Verstaucht und zugenäht!
Ein falscher Schritt reicht aus: Verstauchungen oder Distorsionen entstehen, wenn ein Gelenk über seinen Bewegungsspielraum hinaus belastet wurde. Die Folge davon ist eine Verletzung der Bänder und Kapseln des Gelenks. Die betroffene Stelle schwillt stark an. In der Regel heilt eine Verstauchung gut aus, manchmal benötigt man jedoch etwas Geduld.

PECH gehabt!
Ob Prellung, Zerrung oder Verstauchung: All diese Sportverletzungen werden zu-nächst nach dem sogenannten PECH-Schema behandelt:

Pause:
Sofort nach der Verletzung sollte die Betätigung eingestellt und der betroffene Körperteil ruhiggestellt werden.

Eis:
Durch Kühlung des betroffenen Körperteils wird eine Verengung der Blutgefäße erreicht und Schwellungen vermindert. Der Stoffwechsel im Gewebe wird verlangsamt, wodurch sich mögliche Gewebeschäden langsamer ausbreiten. Auch lindert die Kälte den Schmerz in der betroffenen Körperregion.

Compression:
Ein umgehend angelegter Kompressionsverband verlangsamt die Ausweitung von Blutungen und Schwellungen.

Hochlagern:
Der verletzte Körperteil sollte hochgelagert werden. Dadurch wird der Rückfluss des Blutes verbessert und Schwellungen sowie Schmerzen verringern sich. Außerdem dringt weniger Blut in das umliegende Gewebe.

Sicher ist sicher:

Das gehört in die Rucksack-Apotheke:

    Schere oder Taschenmesser
    Pinzette
    Latex-Handschuhe
    Verbandspäckchen
    Pflaster
    Tape
    Mullkompressen und –binden


Quelle: medicalpress.de


 

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