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blehhan
04.03.2025 09:24:53 blehhan hat ein Thema kommentiert Fernsehen macht keinen Spaß mehr: Ich liebe es, zu lesen, besonders wenn es um Themen geht, die mich inspirieren oder zum Nachdenken anregen. Ob aktuelle Nachrichten, spannende Artikel über Persönlichkeitsentwicklung oder einfach unterhaltsame Kolumnen – ich entdecke gerne neue Perspektiven. Zu meinen Lieblingsseiten gehören Plattformen mit gut recherchierten Inhalten und verständlich geschriebenen Horoskop heute. Ich mag es, wenn Artikel leicht zugänglich und prägnant formuliert sind, ohne dass ich mich erst registrieren oder lange suchen muss. Besonders schätze ich Seiten, die mir täglich neue Impulse geben, sei es für den Alltag oder einfach nur zur Unterhaltung. Ein gutes Leseerlebnis sollte informativ, inspirierend und angenehm gestaltet sein – und genau solche Seiten besuche ich am liebsten!
blehhan
24.02.2025 09:40:02 blehhan hat ein Thema kommentiert Was mache wenn man/frau älter wird: Montenegro begeistert nicht nur mit seiner beeindruckenden Natur und seinen historischen Städten, sondern auch mit attraktiven Immobilienoptionen. Mein Mann und ich haben das Glück, gute Jobs zu haben, und überlegen nun, in eine Immobilie in Montenegro immobilien-redaktion.com/artikel/eine-ganz-besondere-perle-an-der-adria zu investieren. Die niedrigen Lebenshaltungskosten, das angenehme Klima und die steigende Nachfrage machen das Land besonders interessant. Ob moderne Apartments in Budva oder charmante Villen in Kotor – die Auswahl ist groß. Wer sich den Traum einer Immobilie am Mittelmeer erfüllen möchte, hat jetzt noch die Chance, zu erschwinglichen Preisen einzusteigen.
nina
07.01.2025 13:08:54 nina hat ein Thema kommentiert Struggle im Studium :(:  Ich möchte ja auch etwas im Bereich digitale Medien studieren, und etwa Bauunternehmen helfen mehr Kunden zu gewinnen. Das hier ist da auch sehr interessant www.linkedin.com/pulse/bauauftr%C3%A4ge-gewinnen-der-krise-wie-digital-marketing-krisen-disson-dcrpe
lavendel
30.11.2024 11:45:44 lavendel hat ein Thema kommentiert Das bisschen Haushalt....:   Hallo zusammen, wenn man eine neue Wohnung einrichten möchte, sollte man auch auf eine stilvolle Wanddeko setzen. Aus meiner Erfahrung kann ich euch exklusive Weltkarten aus Kork empfehlen, die als Pinnwand dienen können. Mein Karte als Pinnwand aus Kork habe ich im Online-Shop https://canvascale.de gekauft. Den Online-Shop kann ich euch mit reinem Gewissen empfehlen, da es gibt dort die Möglichkeit, eine Pinnwand in verschiedenen Größen und Farbvarianten auszuwählen. Überzeugt euch selbst, dass ihr eurem Wohnzimmer mit einer dekorativen Weltkarte an der Wand das gewisse Etwas verleihen können!
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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10.02.2011  |  Kommentare: 0

Kommen Sie in Form mit dem Power-Fitnesskonzept

Kommen Sie in Form mit dem Power-Fitnesskonzept
HIT ist ein Hit.

Die Arbeitsbelastungen steigen für viele Berufstätige - ob nun selbstständig oder angestellt tätig. Um den hohen Anforderungen eines fordernden Arbeitsalltages voll gerecht zu werden, ist eine belastbare Physis neben einer gesunden Psyche das A & O. Gerade wenn der Körper durch wiederkehrende "einseitige" Beanspruchung ungleichmäßig belastet wird. All zu oft sind Verspannungen und Abnutzungserscheinungen die Resultate.

Dem löblichen Vorsatz zu Jahresanfang bewusster zu leben, inklusive sportlicher Betätigung, sind nun wahrscheinlich schon wieder der Großteil der Neujahrssportler untreu geworden. Schade - denn auch mit recht wenig Aufwand lässt es sich hervorragen gut in Form kommen und auch bleiben. Sehr effizient sind Programme aus dem Hochintensitätstraining, kurz "HIT".

Allerdings wird dabei oft der Fehler gemacht, weniger und kürzer zu trainieren, gleichzeitig aber sollte die Intensität der Belastung möglichst optimiert werden. Es ist auch möglich, mit sehr kurzen und knackigen Trainingsprogrammen zuviel des Guten zu tun. Man gerät dabei genauso ins sogenannte Übertraining, wie wenn man jeden Tag wie besessen trainiert.

Man kann dieses spezielles Leistungsprogramm ganz einfach in seinem herkömmlichen Fitness-Center anwenden. Fragen Sie Ihr Fitness-Personal gezielt nach dem Prinzip des Hochintensitätstrainings. Bereits ein mal die Woche ca. eine halbe Stunde Training kann Ihr Aussehen und Ihr Wohlbefinden drastisch zum Positiven verändern. Wir wünschen Ihnen dabei viel Erfolg!

(dz)


 

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