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wallee
24.02.2026 19:00:17 wallee hat ein Thema kommentiert Natur vs. Bio?: Ich finde die Diskussion Natur vs. Bio total spannend, weil man im Alltag oft gar nicht so genau hinschaut, was eigentlich hinter den Begriffen steckt. Für mich persönlich ist beides wichtig, aber am Ende zählt, wie sich ein Produkt wirklich anfühlt und ob es hält, was es verspricht. Gerade bei Pflegeprodukten habe ich gemerkt, dass nicht nur das Label entscheidend ist, sondern die tatsächliche Wirkung auf der Haut. In dem Zusammenhang bin ich auch über das Thema Jasminsalbe Erfahrungen gestolpert und war überrascht, wie unterschiedlich die Rückmeldungen sind. Was mir besonders positiv auffällt, ist dass viele berichten, wie angenehm natürlich der Duft ist und wie sanft die Salbe zur Haut sein kann. Genau da zeigt sich für mich, dass Natur und Bio sich nicht ausschließen, sondern ergänzen können. Wenn hochwertige, möglichst unverarbeitete Inhaltsstoffe verwendet werden und gleichzeitig auf nachhaltigen Anbau geachtet wird, fühlt sich das einfach stimmig an. Meine eigenen Jasminsalbe Erfahrungen waren jedenfalls sehr gut, vor allem was die Pflege trockener Hautstellen angeht. Ich denke deshalb, dass die Diskussion weniger ein Gegeneinander sein sollte, sondern eher ein bewusstes Abwägen. Natur allein reicht nicht, wenn die Qualität nicht stimmt, und Bio ist kein Selbstzweck, wenn das Produkt nicht überzeugt. Am Ende geht es darum, was unserer Haut wirklich gut tut und womit wir uns wohlfühlen. Wenn man sich informiert und offen bleibt, kann man aus beiden Welten das Beste für sich mitnehmen.
wallee
19.02.2026 11:52:34 wallee hat ein Thema kommentiert Kinder im Internet schützen:  Aufklärung ist King, mehr kann man da nicht machen. Das Internet selbst ist nicht das Problem, sondern die Leute die es missbrauchen.
wallee
19.02.2026 11:47:23 wallee hat ein Thema kommentiert Was mache wenn man/frau älter wird:  Ich würde sagen, man genießt sein Leben und blickt hoffentlich auf eine schöne Vergangenheit zurück.
wallee
19.02.2026 11:46:22 wallee hat ein Thema kommentiert Wie kann ich mein Kleinunternehmen verkaufen?:  Vom verkauf bis hin zur Reinigung. Okay verstehe, hauptsache sauber verkaufen xD
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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16.06.2010  |  Kommentare: 0

Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? - Teil 4

Wissen Sie, was Sie zu sich nehmen? - Teil 4
Nahrungsmittel, die der Körper nicht braucht.

Auf Stufe 4 unserer Nahrungspyramide stehen jene Nahrungsmittel, die der Körper eigentlich nicht braucht.

Milchprodukte


In der überholten Nahrungspyramide standen Milch- und Milchprodukte an bedeutender Stelle. Man empfahl 2-3 Portionen pro Tag. Das aus der Milch gewonnene Calcium ist zwar wichtig für den Körper, kann aber ohne die Zufuhr von Vitamin D nicht im Körper gelöst werden. Abgesehen davon liegt der Konsum anderer Milch außer der Muttermilch nicht in der Natur des Menschen. Bei richtiger Ernährung sollte eine richtige Menge an Calcium auch ohne Milchprodukte erreicht werden. Calcium findet man etwa in Samen, sowie in bestimmten Gemüse- und Obstsorten.



Der Konsum von Milch und Milchprodukten ist nicht notwendig, hat aber auch keine gesundheitlichen Nachteile.

Getreide und Kartoffeln


Getreide und Getreideprodukte sind ein Energielieferant auf den jedoch bei mäßiger Bewegung getrost verzichtet werden kann bzw. soll. Aus Getreide, Getreideprodukten und Kartoffeln gewinnt der Körper hauptsächlich Kohlenhydrate. Verbraucht der Körper weniger Energie, als er aufnimmt, werden diese Kohlenhydrate im Körper gespeichert: Körperfett.



Nur bei Sportlern bzw. Leistungssportlern ist der Konsum von kohlenhydratehaltigen Nahrungsmitteln zu empfehlen, da der Körper die verbrauchte Energie nicht mehr durch die sonst völlig ausreichende Ernährung bekommt.

Öle und Fette

Speiseöle und Fette in Form von Butter sind Produkte, auf die der Körper getrost verzichten kann. Bei Verwendung wegen des Geschmacks ist Olivenöl am ehesten zu empfehlen. Für die Gesundheit haben Öle und Fette kaum eine Bedeutung.

Süßigkeiten

Süßigkeiten sind das Nahrungsmittel, das der Körper in keinem Ausmaß braucht. Sie bringen dem Körper keine Stoffe oder Spurenelemente, die der Körper nicht aus einer normalen Ernährung gewinnen könnte. Im Gegenteil: Der Körper gewöhnt sich mit der Zeit an die Hohe Zufuhr an Zucker und chemischen Inhaltsstoffen, die vor allem auf das Lustzentrum im Gehirn wirken und eine steigende Abhängigkeit auslösen.



Süßigkeiten sollte man schon bei Kindern vermeiden. Lieber zu Obst und Nüssen greifen, bevor die Geschmacksnerven zu überstrapaziert sind, um diese Geschmäcker genießen zu können.

Light- und Fertigprodukte


Die Bezeichnung „Light-Produkt“ blitzt einem von allen Regalen entgegen. Sie werden als die gesunden und Diätprodukte schlechthin angepriesen. In Wirklichkeit wird diesen Produkten, um ihnen Zucker oder Fett zu entziehen, künstlicher Süßstoff beigeführt. Dieser täuscht dem Körper vorübergehend die Aufnahme der Nährstoffe vor und der Körper schüttet in Erwartung eines Anstiegs des Blutzuckerspiegels Insulin aus, um diesen zu senken. Da die Nährstoffe aber ausbleiben, sinkt der Blutzuckerspiegel unter den Normalstand, was ein Hungergefühl zur Folge hat.

Fertigprodukte


Die enthaltenen Nahrungsmittel verlieren durch die Verarbeitung, Konservierung und Zuführung chemischer Substanzen ihre Nährstoffe und sind deshalb nur kurzzeitig sättigend und für den Körper wertlos.

Eine hundertprozentig gesunde Nahrung wird uns heute fast unmöglich gemacht. Wir wachsen schon mit herrlichen Geschmäckern auf, die man sich nur schwer wieder abgewöhnen kann. Wir sind umgeben von einer Nahrungsmittelindustrie, die als einziges Ziel ihren Gewinn hat, und vermeintlichen Ernährungsexperten, die alle zwei Jahre ihre Meinung ändern.

Achten Sie auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit. Mit einem gesunden Lebensstil sollten Sie sowieso merken, was Ihr Körper braucht und was nicht.

(kh)



 

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