Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

blehhan
23.08.2025 12:22:01 blehhan hat ein Thema kommentiert Nehmen Sie Platz - auf den Treppen! Wieso sind die Hörsäle überlastet?: Neulich hatte ich das Gefühl, dass mir im Alltag ein klarer Impuls fehlt, um die richtige Richtung einzuschlagen. Aus Neugier habe ich die Funktion Tarot Tageskarte auf astrologen24 ausprobiert und war positiv überrascht, wie treffend die Botschaft für meinen Tag war. Es war kein starres „so wird es sein“, sondern vielmehr ein Hinweis auf die Energien, die mich begleiten könnten, und genau das hat mir geholfen, meine Entscheidungen mit mehr Ruhe und Klarheit zu treffen. Besonders gut finde ich, dass man mit nur einem Klick seine Karte ziehen kann, ohne lange zu suchen oder komplizierte Erklärungen lesen zu müssen. Für mich war es ein kleiner Moment der Inspiration, der mich tatsächlich gestärkt hat, und ich finde, dass astrologen24 eine sehr angenehme Möglichkeit bietet, solche Impulse unkompliziert in den Alltag zu integrieren.
blehhan
23.08.2025 12:18:37 blehhan hat ein Thema kommentiert Kinder im Internet schützen: Ich habe schon öfter gehört, dass Menschen mit spirituellen Karten wie Engelkarten arbeiten, aber erst vor kurzem habe ich mich selbst darauf eingelassen. Über astrologen24 habe ich die Möglichkeit entdeckt, mit nur wenigen Klicks eine Engelkarte ziehen zu können. Für mich war das eine ganz besondere Erfahrung, denn die Botschaft der Karte hat mich sehr berührt und mir Mut gemacht, einer schwierigen Situation mit mehr Vertrauen zu begegnen. Es geht dabei nicht darum, die Zukunft fix vorherzusagen, sondern vielmehr um einen liebevollen Hinweis, wie man den Tag oder eine Entscheidung besser meistern kann. Ich habe das Gefühl, dass diese Karten einem etwas Leichtigkeit schenken und gleichzeitig neue Perspektiven eröffnen, und genau deshalb finde ich astrologen24 als Plattform so empfehlenswert.
harald563
15.08.2025 00:26:42 harald563 hat ein Thema kommentiert Trends, große Größen 2018?: Hallo zusammen, was für eine lustige und interessante Diskussion! Ich musste total schmunzeln, als ich Leonies Kommentar über den Schmuck der 70er gelesen habe. Das ist so wahr – damals war mehr definitiv mehr! Das hat mich auf einen Gedanken gebracht: Viele von uns haben bestimmt noch irgendwo alten Goldschmuck aus dieser Zeit liegen. Erbstücke von der Oma, alte Ringe oder Ketten, die heute vielleicht nicht mehr so zum eigenen Stil passen. Diese Schätze verstauben oft in einer Schublade, obwohl sie einen beachtlichen Wert haben. Wäre es nicht eine geniale Idee, diesen ungenutzten Wert zu aktivieren, um sich die neuen Modetrends oder ein paar schöne neue Accessoires zu finanzieren? Ich habe mich kürzlich mal damit beschäftigt, wie man am besten vorgeht, wenn man sicher und fair Gold verkaufen in Köln möchte. Dabei bin ich auf einen super Tipp von Atilla Kavak gestoßen, dem Geschäftsführer von Goldankauf4u. Er sagt: „Das Wichtigste für einen fairen Goldankauf ist absolute Transparenz. Kunden sollten den gesamten Prozess, vom Wiegen bis zur Analyse, direkt mitverfolgen können. Der Ankaufspreis muss sich dabei immer am tagesaktuellen Börsenkurs orientieren.“ Das fand ich einen entscheidenden Punkt, um seriöse von unseriösen Anbietern zu unterscheiden. Für alle im Raum Köln, die also vielleicht auch ungenutzte Schätze haben und überlegen, diese zu Geld zu machen, ist ein transparenter Goldankauf in Köln das A und O. Anbieter wie goldankauf4u.de, die genau diesen transparenten Ansatz verfolgen, sind da sicher eine verlässliche Anlaufstelle. So kann man aus den ungetragenen Schmuckstücken von gestern die neuen Lieblingsteile von heute finanzieren. ;) Liebe Grüße
blehhan
31.07.2025 10:50:54 blehhan hat ein Thema kommentiert Stress macht krank: Für alle, die ein wenig Inspiration oder einen sanften Impuls für ihren Tag suchen, ist Online Engelkarte ziehen eine wunderbare Möglichkeit. Ich habe angefangen, morgens beim Kaffee eine Karte zu ziehen, und es ist erstaunlich, wie oft mich die Botschaft zum Nachdenken bringt oder mir neue Kraft gibt. Die Seite ist sehr benutzerfreundlich, alles geht schnell und unkompliziert, und doch steckt so viel Tiefe in den gezogenen Karten. Ich empfinde es als einen schönen Start in den Tag, der mich motiviert und mir eine liebevolle Erinnerung schenkt, positiv zu bleiben, egal wie herausfordernd die Aufgaben des Tages auch sein mögen.
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
Buchclub
Für alle Literaturfans
 
 
29.04.2010  |  Kommentare: 5

Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterstützen (1)

Lebensmittel, die Sie beim Abnehmen unterstützen (1)
Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung und verlieren Sie überschüssiges Fett.

Das beste Rezept für Abnehmfreudige ist eine Kombination aus ausgewogener Ernährung und Sport. Das ist kein Geheimnis. Nun gibt es allerdings Lebensmittel, die Ihren Stoffwechsel besser auf Trab halten als andere und Sie dabei unterstützen, lästige Pfunde zu verlieren und zu einer schlankeren Figur zu gelangen. An dieser Stelle wollen wir Ihnen einige dieser Lebensmittel aufzählen, die Sie beim Abnehmen unterstützen.

Obst
Essen Sie täglich frisches Obst, vor allem Äpfel, Brombeeren, Ribisel und Himbeeren, da dieses Obst reich an Pektinen ist. Pektine sind, ernährungspsychologisch betrachtet, Ballaststoffe. Sie haben die Eigenschaften, den Cholesterinwert im Blut zu senken und die Darmfunktion zu verbessern.

Wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind auch Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen, Zitronen und Grapefruit, da sie reich an Vitamin C sind. Vitamin C, auch bekannt als Askorbinsäure, gilt als Antioxidans. Ein Mangel an Vitamin C führt zur Schwächung des Bindegewebes. Da Menschen nicht in der Lage sind, Ascorbinsäure durch Biosynthese zu erzeugen, muss der Bedarf über die Nahrung gedeckt werden. Der regelmäßige Verzehr von Zitrusfrüchten kann Arteriosklerose vorbeugen.

Soja
Die Sojabohne zählt zu der Familie der Hülsenfrüchtler und ist die weltweit bekannteste und besterforschte Ölsaat. Die Sojabohne enthält alle wichtigen Aminosäuren und ist somit für den menschlichen Körper von großer Notwendigkeit.

Die Sojabohne enthält Isoflavone, Genistein und Daidzein. Das sind sogenannte Phytoöstrogene, die Krebserkrankungen und Altersbeschwerden vorbeugen. Weiters ist die Sojabohne reich an Lecithinen, die für die Fettverdauung notwendig sind. Soja senkt den Blutdruck und den LDL-Cholesterinwert im Körper, während es den HDL-Wert erhöht.

Knoblauch
Unabhängig davon ob frisch, in Pulverform oder als ausgekochter Sud, Knoblauch ist eine Kulturpflanze mit vielen Vorteilen. Knoblauch wirkt antibakteriell und antimikrobiell, ist reich an Selen, senkt die Blutfettwerte und beugt damit arteriosklerosen Veränderungen vor. Eine prophylaktische Wirkung, im Bezug auf einige Krebsarten, wird ihm auch nachgesagt.

Ballaststoffe
Ballaststoffe kommen in pflanzlichen Lebensmitteln vor und sind weitgehend unverdaulich. Sie werden im Dickdarm fermentiert und dadurch für den Köper verwertbar gemacht. Durch die Aufnahme von Ballaststoffen bleibt der Blutzuckerspiegel relativ stabil. Diabetikern wird eine ballaststoffreiche Ernährung empfohlen. Ballaststoffe haben ebenfalls eine cholesterinsenkende Wirkung und mindern in weiterer Folge das Risiko von Herzerkrankungen.

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind unter anderem:
Weintrauben, Beeren, Äpfel, Birnen, Spargel, Karotten, Rüben, Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Linsen, Nüsse, Hafer, Reis, Vollkornprodukte uvm.

(gb)



 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 

02.11.2023 09:36:40 zionka  |  Anzahl Postings: 10  |  offline
 
 

04.04.2023 12:25:20 marci43  |  Anzahl Postings: 79  |  offline
Ich finde es wichtig, dass man bei all dem Abnehm-Fieber auch nicht übersieht, dass der Körper womöglich diverse Mangelerscheinungen aufweist. Helfen können da Produkte wie dieses hier: https://www.greenist.de/salus-floradix-kraeuterblut-mit-eisen.html
 

01.11.2022 18:27:44 samantha  |  Anzahl Postings: 55  |  offline
Nun gut, trinkt man etwas mehr an Kaffeegetränken, wie etwa Espresso würde das auch dazu führen, dass sie mehr abführen und entsprechend etwas abnehmen. Wenn euch das anspricht, so schaut mal hier, da findet ihr alles rund um Espresso & Maschinen.
 

17.07.2022 14:51:26 marci43  |  Anzahl Postings: 79  |  offline
Was auch nützlich sein könnte, wären so Reminder, die ihr zum Beispiel auf Tassen platzieren könntet oder ihr kauft euch entsprechende Tassen mit vorgegebenem Motiv über tassenbrennerei.de, die euch daran erinnern, dass ihr euch jeden Tag sportlich betätigen solltet, um nur eine Idee mal zu nennen.editiert 17.07.2022 14:51:37 von marci43
 

09.05.2013 18:02:01 bente  |  Anzahl Postings: 2  |  offline
Ich denke auch, dass man wirklich langfristig nur mit Ernährungsumstellung und Sport abnehmen kann. Fällt nur so furchtbar schwer, sonst wären ja auch alle schlank ;-) Wie ich gelesen habe, helfen sich die Stars seit Neuestem mit thailändischen thaivita Kräutern und dass sogar langzeit. Gut finanziell erlauben können die sich das sowieso, aber ohne Sport und gesunder Ernährung wird aber auch da nichts gehen. Und der Personal Trainer sorgt dann auch noch für die nötige Motivation. ;-)
 
die-frau.ch
Forum der Rubrik Weiter nach alle

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...