Startseite

Forum

Ratgeber

Gruppen

Gemeinschaft

Rezepte

Kolumne

alexomelko4323
03.03.2024 19:37:20 alexomelko4323 hat ein Thema kommentiert Geocaching- Moderne Schatzsuche:  cool
444dd
01.03.2024 13:22:39 444dd hat ein Thema kommentiert Fensterbank Gestaltung?:  Wir habe bei uns auch eine Fensterbank, und wir haben uns jetzt auch hier eine sehr gute Palletheizung gekauft.https://www.ofen.de/pelletheizung Damit können wir längerfristig auch etwas Strom sparen.
blehhan
25.02.2024 10:39:39 blehhan hat ein Thema kommentiert Das bisschen Haushalt....: Montenegro ist nicht nur für seine atemberaubende Landschaft und sein angenehmes Klima bekannt, sondern auch für seine wachsende Wirtschaft und die günstigen Investitionsmöglichkeiten im Immobiliensektor. Mit der steigenden Nachfrage nach Wohnraum und Gewerbeflächen bieten sich hier zahlreiche Chancen für potenzielle Investoren. Die Vielfalt der Immobilienoptionen reicht von luxuriösen Villen mit Meerblick bis hin zu erschwinglichen Apartments in lebhaften Städten. Zudem locken attraktive Steuervorteile und ein einfaches Genehmigungsverfahren für Immobilienkäufe Auswanderer aus aller Welt an. Für weitere Informationen über Immobilien in td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}Bar Montenegro immobilien besuchen Sie immobilien-in-montenegro.com.td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}
melanieso
21.02.2024 11:04:07 melanieso hat ein Thema kommentiert Garten?:  Wir haben uns in unserem Garten mit einer kleinen Gartenhütte an einem Teich, Chillout Area am Steg, Grillecke und für mich eine große Hängematte mit eigenem Gestell, um keine Bäume zu beschädigen, geschaffen. Das Teil hat mein Mann unter www.haengemattenshop.com gefunden. Als nächstes ist noch eine kleine Feuerstelle geplant
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
All around the world
Wenn für dich Reisen, Entdecken neuer Länder und deren Kulturen, Besuchen atemberaubender Sehenswürdigkeiten, neue Leute kennenlernen und einfach etwas von der Welt zu sehen, das größte ist, bist du hier genau richtig...
Buchclub
Für alle Literaturfans
News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!
Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
 
 
10.03.2010  |  Kommentare: 0

Ernährungsumstellung statt Verzicht

Ernährungsumstellung statt Verzicht
Abnehmen ohne Diät

Durch eine simple Ernährungsumstellung, die nicht auf Verzicht basiert, sondern einfach auf einem anderen Essverhalten aufbaut, kann man die Kilos zum Schmelzen bringen. Um dieses Ziel zu erreichen, werden im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ praktische Anleitungen gegeben und passende Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen formuliert.

Zum Beispiel: Butter vs. Magarine


Es besteht prinzipiell kein Unterschied zwischen beiden Lebensmitteln. Margarine besteht jedoch vorwiegend aus pflanzlichen und ungehärteten Fetten, und das ist der Vorteil gegenüber der Butter. Wenn man Gewicht verlieren will, sollte man besser Halbfettmargarine oder Diätmargarine nehmen, die zusätzlich fettreduziert ist. Fettreduzierte Margarine bietet oft nicht den selben kulinarischen Genuss als die normale Variante, aber auch hier gibt es Abhilfe. Senf, Tomatenmark und Meerrettich haben nur wenig Kalorien und schmecken exzellent. Meerrettich passt gut zu geräuchertem Fisch. Fettreduzierte Mayonnaise eignet sich besonders gut zu Vollkornbrot.

Praktische Rezepte

Dr. Baum, der Chefredakteur des Apothekenmagazins, gibt noch einen Tipp, um den gesunden Magerquark schmackhaft zuzubereiten. Damit dieser sahnig und cremig wird, verrührt man 200g Magerquark mit 2-3 Esslöffel kohlensäurehaltigem Mineralwasser. Dies schmeckt lecker und spart jede Menge Kalorien.

(dz)





 

Kommentare

Facebook automatisch im meinem Facebook-Profil anzeigen
Twitter automatisch im meinem Twitter-Profil anzeigen 
 

die-frau.ch
Forum der Rubrik Weiter nach alle

Der Mann des Tages


 

Rezept der Woche

Zitronenmarmelade

Kolumne  
Marvel(lous)!

On Thursdays, we're Teddybear doctors

Marvel(lous)!

Umfrage Weiter nach alle

Ich kaufe mir Kleidung...