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zitronenbonbon
04.04.2018 11:45:04 zitronenbonbon hat ein Thema kommentiert Was frühstückt ihr am liebsten?: Ersetze Haferflocken durch Cluster von kellogs und du beschreibst mein Frühstück ;-) Haferflocken alleine sind mir einfach zu fad
zitronenbonbon
04.04.2018 11:44:07 zitronenbonbon hat ein Thema kommentiert Guter Concealer?: Müller hat eine neue Linie für sehr empfindliche Haut. "Belle" Die Farbauswahl ist leider nicht gerade berauschend aber die Concealer sind echt Top
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04.04.2018 11:42:43 zitronenbonbon hat ein Thema kommentiert Ist das Erste Mal schuld an der Orgasmuslosigkeit der Frauen?: Ich könnte mir auch vorstellen dass das Erste Mal total schön und sinnlich sein könnte wenn Junge und Mädchen in einem luftleeren Vakuum aufgewachsen wären. Man muss dann nicht verkrampfen weil man sich nicht schämt und locker über alles reden. Und der Junge hat nicht so komische Pornomäßige Versagensängste
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04.04.2018 11:38:25 zitronenbonbon hat ein Thema kommentiert Mein Chef macht mich irre: Schräg! Bist du denn in der Buchhaltung tätig? Wenn diese Software eine Art Spy-Software sein sollte kann ich mir das aber kaum vorstellen. Das müsste der Chef mit euch kommunizieren. Das Datenschutzgesetz wurde ja immer wieder (leicht) verschärft und Arbeitgeber müssen sogar mit Freiheitsentzug rechnen, wenn sie ihre Arbeitnehmer nicht aufklären. Ist nämlich illegal Außerdem hat deine Kollegin ja nicht das Spesen-Konto geplündert oder Büro-Invventar geklaut sondern einfach Fehler bei der Arbeit gemacht. Vielleicht ist das programm einfach nur ein neues Analyse Tool das die AAbrechnung erleichtern soll wie: https://www.industry-press.com/business-analytics-tools/ Am Ende ist das wirklich nur ein Missverständnis. Frag mal Kollegen was die dazu sagen. Viel Glück!
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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Rezepte  >  Frühstück schärft die Sinne

Frühstück schärft die Sinne

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Vorbereitungszeit (min.): - min
 

Rezept - Frühstück schärft die Sinne


Laut einer repräsentativen Umfrage vom April 2014 frühstücken mehr als 40 Prozent der Deutschen nicht oder unregelmäßig. Bei den 16- bis 29-Jährigen ist es sogar mehr als jeder Zweite. Dabei belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass ein gesundes und ausgewogenes Frühstück aus Vitaminen, Kohlenhydraten und Proteinen, die kognitiven Fähigkeiten und die Belastbarkeit deutlich erhöht. Dabei sind „Vital + Fit“- Mehrkornbrötchen von Harry-Brot der ideale Frühstücksbegleiter für den Start in den Tag.

food-pressedienst.de, Hamburg. Eltern und Wissenschaftler erklären den Deutschen schon seit vielen Jahren: Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Die Einnahme eines Frühstücks fördert die Fähigkeiten des Verstandes, insbesondere die Gedächtnisleistung. So zeigte sich etwa in einer Studie, dass Kinder, die vor einem Mathematiktest ein gesundes Frühstück zu sich nahmen, deutlich besser abschnitten als ihre hungrigen Altersgenossen.

„Nach der langen Schlafphase, in der keine Nahrung aufgenommen wurde, sind die Energiereserven leer“, erklärt Bea Schulz (35), Food-Coach aus Hamburg. „Nachts wurden die Kohlenhydratreserven in Leber und Muskulatur aufgebraucht. Da Gehirnzellen nur daraus Energie gewinnen können, müssen die Energiespeicher gefüllt werden. Durch ein Frühstück steigt die Leistungsfähigkeit an und man wird aufmerksamer“, so die Ernährungsexpertin weiter.

„Vital + Fit“- Mehrkornbrötchen von Harry decken mit ihrem Vollkorngehalt bereits einen guten Teil des Tagesbedarfes an Ballaststoffen, Vitamin B1 und Magnesium ab. Die enthaltenen Sonnenblumenkerne sind ein einzigartiger Energielieferant. Wer hätte gedacht, dass sie proteinreicher sind als ein Rindersteak? Gleiches gilt auch für Leinsamen, die zusätzlich noch wichtige Folsäure enthalten.

Die Erfolgsgeschichte von Harry-Brot begann vor über 325 Jahren mit einer kleinen Bäckerei. Heute ist Harry führend auf dem Backwarenmarkt und steht für frische Produkte und eine nachhaltige Produktion unter Berücksichtigung von Umweltbelangen und der Schonung von Ressourcen. Das Sortiment umfasst die volle Bandbreite von Misch- und Vollkornbroten, wie auch Brötchen und Toastbrote.

Die nötige Grundlage für ein ausgewogenes Frühstück liefert Harry durch ein pfiffiges Rezept, das einen kulinarischen Klassiker zu einem leckeren, vegetarischen Frühstücksgericht werden lässt:

Brötchen mit Käse-Tatar und süßem Senf

Zutaten (2 Portionen)

160 g Apfel
120 g milder Gouda
wahlweise 80 g reife, aber schnittfeste Avocado ("Hass"-Avocado)
30 g Pinienkerne
2 Brötchen "Vital+Fit" von Harry
2 EL süßer Senf
nach Wunsch: Schnittlauch, Radieschen- und Gurkenscheiben als Dekoration

Zubereitung:

Den Apfel schälen, entkernen und zusammen mit dem Käse sowie der Avocado fein würfeln. Die Pinienkerne grob hacken, in einer Pfanne ohne Fett rösten und zu der Apfel-Käse-Mischung geben. Die Brötchen fertig backen, etwas auskühlen lassen und halbieren: die Hälften mit süßem Senf bestreichen und mit dem Käsetatar belegen. Nach Wunsch mit Schnittlauch, Radieschen- und Gurkenscheiben dekorieren, z.B. als Mäusegesicht.

Tipps für die Zubereitung

Den Käse-Tatar alternativ mit Tomate, Birne oder auch mit anderen Nüssen nach Belieben kombinieren

Unternehmenskontakt:
P.U.N.K.T. PR GmbH
Benjamin Kolthoff
Völckerstraße 44
22765 Hamburg




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