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georgejohn
10.03.2026 06:25:35 georgejohn hat ein Thema kommentiert Reisen wie früher:  Als russische Musiklehrerin in einer kleinen Schweizer Stadt vermisse ich oft den Austausch mit meiner Heimat. Besonders schmerzhaft war der Kontaktabbruch zu meinem alten Konservatorium in Sankt Petersburg, wo ich studiert habe. Ich wollte an einem Online-Seminar teilnehmen, aber die Anmeldung erforderte eine russische Telefonnummer zur Bestätigung. Verzweifelt suchte ich im Internet nach einer Möglichkeit und fand in einem Forum für russische Expatriates einen goldenen Tipp. Auf der Webseite https://didvirtualnumbers.com/de/virtual-number-of-russia/ konnte ich mir sofort eine Nummer besorgen, mit der ich mich erfolgreich registrierte. Jetzt nehme ich regelmäßig an Meisterkursen teil, kann mich mit alten Professoren austauschen und fühle mich meiner kulturellen Heimat wieder viel näher, obwohl ich physisch weit weg bin.
wallee
24.02.2026 19:00:17 wallee hat ein Thema kommentiert Natur vs. Bio?: Ich finde die Diskussion Natur vs. Bio total spannend, weil man im Alltag oft gar nicht so genau hinschaut, was eigentlich hinter den Begriffen steckt. Für mich persönlich ist beides wichtig, aber am Ende zählt, wie sich ein Produkt wirklich anfühlt und ob es hält, was es verspricht. Gerade bei Pflegeprodukten habe ich gemerkt, dass nicht nur das Label entscheidend ist, sondern die tatsächliche Wirkung auf der Haut. In dem Zusammenhang bin ich auch über das Thema Jasminsalbe Erfahrungen gestolpert und war überrascht, wie unterschiedlich die Rückmeldungen sind. Was mir besonders positiv auffällt, ist dass viele berichten, wie angenehm natürlich der Duft ist und wie sanft die Salbe zur Haut sein kann. Genau da zeigt sich für mich, dass Natur und Bio sich nicht ausschließen, sondern ergänzen können. Wenn hochwertige, möglichst unverarbeitete Inhaltsstoffe verwendet werden und gleichzeitig auf nachhaltigen Anbau geachtet wird, fühlt sich das einfach stimmig an. Meine eigenen Jasminsalbe Erfahrungen waren jedenfalls sehr gut, vor allem was die Pflege trockener Hautstellen angeht. Ich denke deshalb, dass die Diskussion weniger ein Gegeneinander sein sollte, sondern eher ein bewusstes Abwägen. Natur allein reicht nicht, wenn die Qualität nicht stimmt, und Bio ist kein Selbstzweck, wenn das Produkt nicht überzeugt. Am Ende geht es darum, was unserer Haut wirklich gut tut und womit wir uns wohlfühlen. Wenn man sich informiert und offen bleibt, kann man aus beiden Welten das Beste für sich mitnehmen.
wallee
19.02.2026 11:52:34 wallee hat ein Thema kommentiert Kinder im Internet schützen:  Aufklärung ist King, mehr kann man da nicht machen. Das Internet selbst ist nicht das Problem, sondern die Leute die es missbrauchen.
wallee
19.02.2026 11:47:23 wallee hat ein Thema kommentiert Was mache wenn man/frau älter wird:  Ich würde sagen, man genießt sein Leben und blickt hoffentlich auf eine schöne Vergangenheit zurück.
 
12.08.2014 12:48:08 neuer Ratgeber Antwort Wie lange soll/kann man stillen?: Lesen Sie dazu am besten den ausführlichen Artikel
 
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25.07.2010  |  Kommentare: 0

Schutz gegen Hitzeschlag

Schutz gegen Hitzeschlag
Bevor die Hitze zu viel wird.

Hohe Temperaturen können nicht nur für ältere Menschen und Hypertoniker gefährlich werden. Direkte Sonne und allzu große Hitze können zu einem Hitzschlag führen, der durch Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Müdigkeit, Übelkeit und Schwindelgefühl gekennzeichnet ist. Die Körpertemperatur kann bis zu 40° erreichen, das Atmen fällt schwer.

Um die Sonne richtig genießen zu können, sollte man paar Regeln beachten:

1. Leichtes Essen. Obst, Gemüse, Suppen - das sind die Lebensmittel, die man an heißen Tagen bevorzugt zu sich nehmen sollte.

2. Viel trinken. Mineralwasser, Soda, Leitungswasser helfen, den Durst zu bekämpfen. Ansonsten eignen sich noch grüner Tee ohne Zucker oder auch leichter Saft.

3. Keine alkoholischen Getränke. Alkoholische Getränke entziehen dem Körper Flüssigkeit, was er aber gerade bei hohen Temperaturen dringend braucht.

4. Helle Kleidung. Ziehen Sie weite und komfortable Kleider an. Eng anliegende Kleidung erschwert das Atmen der Haut.

5. Sonnenbrille und Kopfbedeckung. Schützen Sie vor allem Augen und Kopf vor direkter Sonneneinstrahlung.

6. Sonnencreme. Vergessen Sie die Sonnenschutzcreme nicht, um die Haut vor schädlichen Strahlen zu schützen.

7. Zeit. Versuchen Sie, vom Mittag bis Nachmittag (12-16 Uhr) nicht zu viel Zeit in der Sonne zu verbringen, weil die Sonne in diesen Stunden am stärksten auf die Erde strahlt.

8. Mehr Wasser. Wenn Sie in einem Büro ohne Klimaanlage sitzen, befeuchten Sie die Luft, indem sie den Raum mit kaltem Wasser bespritzen. Bleiben Sie nicht zu lange in einer Position sitzen.



Was kann man tun, wenn man bereits überhitzt ist?
- an die frische Luft gehen,
- im Schatten bleiben,
- sich mit kaltem Wasser begießen,
- öfter kühle Dusche nehmen.

Natürlich hat man im Sommer den Drang, das gute Wetter zu nutzen und auch etwas für die Bräune zu tun. Doch dies kann unerwünschte Folgen haben. Seien Sie vorsichtig und passen Sie auf ihre Gesundheit auf, damit Sie den Sommer in vollen Zügen genießen können.

(sk)

Fotos: lykaestria, johntex


 

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