Wer will nicht schön braun gebrannt aus dem Sommerurlaub nach Hause kommen? Hier die einfachen, aber wichtigen Regeln, die Sie dabei beachten sollten.
1. Wählen Sie den richtigen Sonnenschutz.
2. Tragen Sie die Sonnencreme frühzeitig und mehrmals täglich auf.
3. Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die Sonne.
4. Meiden Sie die Mittagssonne.
5. Achten Sie auf indirekte Sonne (z.b. im Schnee).
6. Schützen Sie die Haut auch beim Arbeiten im Freien.
7. Trinken Sie viel Wasser.
8. Schützen Sie Kinder ganz besonders.
9. Beobachten Sie regelmäßig Ihre Muttermale.
10. Tragen Sie vor UV-Strahlen schützende Kleidung.
(dz)
Fotos: Mark Probst, Otto Magnus
die-frau.ch
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