Ich musste an den Song „Drop It Like It´s Hot“ von Snoop Dogg denken, als die heißen Steine meine Haut berührten. Und ich wollte, dass die Dame sie einfach wegwirft und den Raum verlässt. Aber ich wusste nicht, ob und wie sehr ich es bereut hätte, hätte sie das tatsächlich getan.

Eine Massage mit heißen Steinen ist etwas, das ich auf jeden Fall empfehlen kann, vor allem, wenn man, wie ich, stundenlang vor dem Laptop sitzt. Und als ob das Sitzen vor dem PC nicht genug wäre, habe ich dazu noch die schlechte Angewohnheit, meinen Rücken zu sehr zu verkrümmen. Wenn ich schreibe, sehe ich so aus, als wäre ich in den Laptop verliebt und würde ihn jeden Moment umarmen - oder direkt die Tastatur stürmen.

Aus oben angeführten Gründen sollte jedem klar sein, dass ich Rückenschmerzen habe. Diese äußern sich darin, dass, wenn ich morgens aufstehe, das Gefühl habe, als wäre ich am Tag zuvor im Fitnessstudio gewesen: Ich wache mit Muskelkater auf. Leider kann ich aber auf diesen Muskelkater nicht stolz sein, da der ja nicht von fleißigem Training kommt, sondern von einer Gewohnheit, die ich noch ablegen muss.

An dieser Stelle muss ich zu meiner Verteidigung sagen, dass, egal ob Sie richtig sitzen, oder einen Designer Stuhl besitzen, der Ihnen sagt, wann der Zeitpunkt gekommen ist, an dem Sie aufstehen sollten, um die Beine auszustrecken… Schmerzen vom Sitzen sind nicht vermeidbar. Sie kommen nunmal früher und später, aber jetzt weiß ich zumindest, wie ich dagegen ankämpfen kann. 

Ich habe die Hot Stone Massage im Femme Fitness Studio in der Kärntner Straße in Wien getestet und anfangs war ich so angespannt, dass mir jede Berührung wehtat. Aber danach konnte ich mich entspannen und die Massage genießen.

Zuerst wurde heißes Öl verwendet, dann mein unterer Rückenteil massiert, dann die Arme, und dann mein kritischster Punkt - der Oberteil des Rückens. Zwischendurch wurde ich mit den heißen Steinen massiert, die sich, sobald ich mich an sie gewöhnt hatte, toll anfühlten.

Insgesamt dauerte die Massage 40 Minuten - gefühlte 10 Minuten - und danach fühlte ich mich ca. 5 Kilo leichter. Ich ging aus dem Studio, kaufte mir einen Kaffee und „leicht wie ein Feder“ ging es weiter  nach Hause.

 
(sb)