Viele Menschen fallen aus allen Wolken, wenn ihnen zum Beispiel vom Partner eröffnet wird, dass sie schnarchen. „Was? Ich? Niemals!“ Viele Leute wollen es nicht glauben, dass sie in der Tat nächtens sägen, dass sich die Balken biegen, nicht einmal dann, wenn man ihr Schnarchen aufgenommen hat und ihnen vorspielt.
Warum ist das so, dass man das eigene Schnarchen einfach nicht hört, obwohl die Wände bereits wackeln? Weil man sich an das eigene Schnarchen längst gewöhnt hat. Auch wenn man neben der Eisenbahn wohnt, hört man irgendwann die vorbeifahrenden Züge nicht mehr. Genausowenig hört man den eigenen Atem oder den eigenen Herzschlag. Das alles sind Geräusche, die wir nicht mehr bewusst registrieren, weil sie für uns normal und allgegenwärtig sind. Die Zeit, die man normalerweise braucht, um sich an das Schnarchen zu gewöhnen, beträgt meistens etwa sechs bis 12 Monate. Baut sich das Schnarchen langsam auf, folgt die Angewöhnung diesem Tempo.
Schnarchen entsteht, wenn die Muskulatur in der Nacht entspannt ist und dadurch erschlafft. Ganz oft wird das Schnarchgeräusch dadurch produziert, dass die schlaffe Zunge den Gaumen verdeckt und die Luft nach dem Prinzip einer Trompete mit Schwung hinausgestoßen wird. Je mehr Druck, desto lauter das Geräusch. Als weitere Möglichkeit wird die verstopfte oder verdickte Nase genannt. Auch hier geht es um den Luftdruck.
Tatsächlich kann es vorkommen, dass man durch das eigene Schnarchen aufwacht, auch wenn man dann meistens nicht weiß, dass es das Schnarchen war, das den Schlaf gestört hat. Dies passiert dann, wenn man sich noch nicht an das Schnarchen gewöhnt hat, wenn man bisher nicht geschnarcht hat oder wenn man nur gelegentlich schnarcht, etwa nur bei einer Erkältung.
Der Grund, warum man aber von sich selber nicht annehmen möchte, dass man Schnarcher ist, liegt darin, dass es einem peinlich ist, zu schnarchen. Weil man ja weiß, wie störend es sein kann, einen Schnarcher neben sich zu haben. Also bleibt den meisten nur folgende, nicht ganz ernst gemeinte Erklärung: „Man hört sich selber nicht schnarchen, weil man es einfach nicht tut. Das sind immer die anderen.“ (gutefrage.net).
(vs)
Fotos: maxdo
lampelina
die-frau.ch
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